Personal training
Le personnel training est un entraînement physique personnalisé, encadré par un coach sportif qui a pour but pour but d’orienter, de motiver, et d’adapter l’entraînement.
Soutien
Atteindre ses buts
Mon but est de vous orienter, motiver, adapter l’entraînement pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, à travers différentes techniques d’entraînements. Mon engagement est de vous permettre d’avoir un rythme régulier, une fréquence et une planification d’entraînement adéquate, avec des phases de récupération.
Vos attentes
Personnalisé
Dans un premier temps, nous allons procéder à une évaluation de la condition physique et de l’état de santé.
L’entraînement sera adapté en fonction des résultats, et les éventuelles pathologies seront prises en considération. L’objectif , est d’améliorer votre forme physique, la santé générale, par le biais d’une activité sportive régulière
approche systémique
Prise en charge globale
Lors de notre première rencontre et tout au long de l’entrainement, je vais tenir compte de vous besoins : renforcement musculaire, cardio, perte de poids, tonification, souplesse, équilibre, etc..
De plus j’apporterai une attention toute particulière aux choix des exercices, les routines d’entraînements , et les conseils en nutrition.