TRX
Accèssible à tout.e.s, le TRX est très efficace pour le travail de gainage, de renforcement musculaire, de posture et d’équilibre
Système révolutionnaire
Le TRX est un système d’entraînement révolutionnaire, complet et accessible à tous. Il utilise le poids du corps et permet de solliciter l’ensemble des groupes musculaires. Le TRX est très efficace pour le travail de gainage, de renforcement musculaire, de posture et d’équilibre.
Adapté à toutes et tous
La diversité des exercices est considérable, et les niveaux de difficulté sont variables et adaptés.
L’entraînement en suspension développe la force physique tout en utilisant des mouvements fonctionnels et des positions dynamiques. L’entraînement par suspension s’appuie entre autres sur le caractère instable des positions.
Facile à utiliser
Le dispositif est généralement composé d’une sangle pliée en deux, avec des poignées à ses extrémités, il doit simplement être ancré à un point fixe (porte, arbre, poutre, mur). Les poignées sont utilisées pour se suspendre avec les pieds ou les mains.
